Blog記事一覧 > 肩こり・腰痛の治療 > 客室乗務員・人気No.1の頭痛・肩こり治療院(羽田空港)

客室乗務員・人気No.1の頭痛・肩こり治療院(羽田空港)

2012.05.25 | Category: 肩こり・腰痛の治療

 

今すぐクリック  ! !

 

肩こり・腰痛・骨盤矯正

エコノミー症候群の治療の詳細は

 

左にある、当院のホームページから検索!

 

 

3.質の良い睡眠をとる

 睡眠の乱れによって、免疫力は低下します。

たとえ心労があって眠れなくても、体を横にして休めているだけで、

免疫力は高まると言われています。

20分ぐらいの昼寝でも、免疫力を高めます。

これは体内のメラトニンというホルモン物質の増加によるもので、

このメラトニンが活性酸素という有害物質を減少させるからです。

 

4.ムリのない適度な運動をする

 免疫力を高めるには、適度な運動が効果的です。

なぜなら、体内にウイルスが侵入してきたときに戦う免疫細胞が、

運動することによってより活発に働くようになるからです。

ウォーキングやジョギングなど軽めの有酸素運動の継続が免疫力を高めます。

 

5.体温を下げない

 平均体温が1下がると免疫力は約37%下がり、

平均体温が1上がると免疫力は約60%活性化するといわれているように、

体温は免疫力を大きく左右します。

風邪をひいたとき熱が出るのも、

体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応といわれています。

また、体温が低いと体内の細菌に対する抵抗力が低下し、

腸内では悪玉菌や有害菌が増殖して様々な病気や感染病の原因にもなってしまいます。

 

 

JAL・日本航空・ANA・全日空・スカイマーク・エアドゥ・ソラシドエア・スターフライヤー

大韓航空・アシアナ航空・中国東方航空・上海航空・中国国際航空

 

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・

     梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

駅からのご案内