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交通事故リハビリ専門治療院(東糀谷)

2012.08.07 | Category: 交通事故の治療

 

 

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交通事故・むちうちの治療

 

(自賠責保険取扱)の詳細は

 

左にある、当院のホームページから確認!

 

現在、他の病院に通院(整形外科・整骨院)されている方でも

転院は可能!

 

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03-6423-8171

 

「時事情報」

(節電対策と運動習慣)

 

 

◆家事◆

料理をしながら節電&エクササイズ

疲れて帰宅したときには、ついついスーパーなどで購入した食品を

電子レンジで温めて間に合わせてしまいがち。

節電・停電の影響を受けないガスレンジをお使いなら、

台所に立って食事を準備してみましょう。

調理している間にも踵の上げ下げ運動を行ったり、

食卓と台所を往復することでも活動量は増えます。

何よりも作りたての温かい食事を食べることは、

心身ともにリフレッシュできますね。

 

◆細かい活動量を積み重ねて

基礎代謝アップ!!

普段の生活の中で少し節電の意識を持って自分で動くようにするだけで、

活動量が増え、それに伴って基礎代謝もアップします。

基礎代謝が高ければ高いほど、

同じように身体を動かしていても消費するカロリーが増えるのです。

同じ動くのであればたくさんカロリーを

消費して引き締まった身体を目指したいものですよね。

 節電を兼ねた運動は、

日々の生活を改善することでできる、簡単な取り組みです。

節電意識を持つことで自分の身体をより多く動かし、

心身ともに健康的な毎日を過ごせるように工夫してみましょう!

 

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・

     梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

駅からのご案内