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むちうちリハビリ専門治療院(東蒲田)

2012.08.12 | Category: 交通事故の治療

 

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交通事故・むちうちの治療

 

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「生活情報」

(夏ばて知らず)

 

 

お風呂上がりには熱いシャワーを浴びる

熱めのシャワーを浴びると毛穴が開くので、

体の熱を逃がして清涼感を感じます。

冷たいシャワーは一時的に涼感を感じますが、

毛穴をギュッと引き締めるので熱がこもって逆効果です。

寝苦しい熱帯夜はミントの香りで爽やかに

ミントの香りにはクールダウン効果があり、

体感温度を4度下げるという実験結果が報告されています(日本アロマ環境協会)。

夏は特にアロマとして活用したいですね。

外出時は首・手首・足首を冷やして

首、手首、足首、脇の下、鼠蹊部(脚の付け根)、膝の後ろなど、

太い血管が通っている部分を冷やすと効果的です。

タオルに包んだ保冷剤や市販の冷却剤を使うときは、この部分を。

くるぶしまでの靴下もおススメです。

今年の夏は、体を冷やす生活術を上手に取り入れて乗り切っていきましょう。

 

 

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

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京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
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