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自賠責保険のクチコミ・ランキング

2011.11.22 | Category: 交通事故の治療

 

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健康情報

 

季節性のインフルエンザ

 

インフルエンザとかぜの違い 

【予防】

日常生活ではまず、体調を整えて抵抗力をつけ、

ウイルスに接触しないことが大切です。

また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、

室内を加湿器などを使って適度な湿度に保つことは有効な予防方法です。

 

①栄養と休養を十分とる

体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。

 

②人ごみを避ける

病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。

 

 

③適度な温度、湿度を保つ

ウイルスは低温、低湿を好み、

乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。

加湿器などで室内の適度な湿度を保ちましょう。

 

④外出後は手洗いとうがいをする

手洗いは接触による感染を、

うがいはのどの乾燥を防ぎます。

 

⑤マスクを着用する

風邪やインフルエンザは、

せきくしゃみなどの飛まつを通じて感染するため、

マスク着用は予防に一定の効果があります。

着用の際は、顔とマスクの間に空気が入らないように調節しましょう。

つづく

 

 

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷の安心整骨院

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京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
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