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むちうちのケガを治せる病院

2011.12.15 | Category: 交通事故の治療

 

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交通事故・むちうちの治療の詳細は

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現在、他の病院に通院(整形外科・整骨院)されている方でも

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03-6423-8171  

 

 

<ヨガ体操>

腰掛のポーズ

 

 

1.両足を腰幅に開いて立ち、両腕は身体の横でリラックス。

2.息を吐いて肩の力を抜き、吸いながら両腕を頭上に持ち上げる。

3.息をきながら、膝を曲げて腰を落とし、正面を見て5呼吸ほどキープする。

  肩はリラックスさせ、肘から指先をのばす意識で呼吸をくつろがせて行う。

  そして1の姿勢に戻る。

 

【効果】

 

・疲労感、倦怠感、便秘、冷え性、低血圧

・集中力アップ

・太もも・ふくらはぎ・足首の引き締め

 

【注意】

・太ももの負荷は呼吸が楽に出来る範囲までとする

腰を反らせて緊張させると腰痛の原因となるので、

 辛いようなら少し前かがみになり腰を十分に伸ばして行う

・足が外股・内股になると脚のゆがみを引き起こすことになるので平行に保つ。

 

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

 

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

駅からのご案内