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蒲田にある、むちうちの治療できる病院

2011.12.19 | Category: 交通事故の治療

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交通事故・むちうちの治療(自賠責保険取扱)の詳細は

左にある、当院のホームページから確認!

 

現在、他の病院に通院(整形外科・整骨院)されている方でも

転院は可能!

 

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あなたの健康を守るお問い合わせダイヤル

03-6423-8171

 

<時事情報>

つらい早起き すっきり目覚めるコツとは?

 

早起きがいいとはわかっていても、

習慣にするのはなかなか難しいもの。

朝型の人は問題ないのですが、

夜型の人は体温変動のメリハリが少ないため、

朝の目覚めが悪く、しばらく眠気が抜けません

 

また、夜はなかなか眠気が訪れず、

寝付きが悪くなってしまいます。

就寝時刻をいつもより一時間早めるくらいでは、

すぐにまた元の夜更かしペースに戻ってしまいます。

身体に負担なく起きるためには、やはり前日が肝心。

 

そこで、思い切って夜十一時前くらいに

前倒しすることをおすすめします。

夜十一時前に寝て朝六時前に起きたとしても、

たっぷり七時間の睡眠が確保できます。

 

スッキリ目覚めるコツは、光を上手く使うこと。

徐々に明るくなっていく光で目覚めるほうが、

目覚まし時計の音で急に起こされるより

スムーズでストレスがありません。

 

熱いシャワーで体温と血圧を上げたり、

身体の中から体温を上げられるスープなどの

朝食を摂るのもおすすめです。

つづく


 

交通事故・むちうち専門治療院!!

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

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