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交通事故の専門治療院(大森)

2011.12.29 | Category: 交通事故の治療

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交通事故・むちうちの治療(自賠責保険取扱)の詳細は

左にある、当院のホームページから確認!

 

現在、他の病院に通院(整形外科・整骨院)されている方でも

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03-6423-8171 

 

<ヨガ体操>


 プラサーリタ・パードゥッターナアーサナ

 

【効果】脚と尻の筋肉の凝りを取り除き

股関節と背骨を柔軟にする。

さらに脚の裏側と外側の筋肉が十分に伸ばされ

上体及び頭部の血行が良くなる。

消化機能も増進する。

 

1ターダアーサナのポーズで立つ。

 

2.息を吸いながら、両手を腰にあて、

  両足を1メートル20センチ1メートル30センチに開き、

 後ろにそる。

 

3.内股を引き上げるようにして、脚をまっすぐにする。

息をはきながら、両手を両足間の床につける。

両手の間隔は肩幅と同じ。

 

4.息を吸いながら頭を持ち上げ、背中をくぼませる。

 

5.息を吐きながら両肘を曲げ、頂部を床に付ける。

  但し体重は両脚にかけ、決して頭にはかけない。

  両脚、両手のひら、頭が一直線になるようにする。

 

6.深く整った呼吸をしながら30秒間キープする。

 

7.息を吸いながら、頭を床から持ち上げ、肘を伸ばし②に戻る。

 

8.息を吐きながら①の姿勢に戻る

 

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

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