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マッサージのおすすめNo,1・大森の治療院

2012.02.03 | Category: 肩こり・腰痛の治療

 

 

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肩こり・腰痛の治療の詳細は

 

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「風邪の時の睡眠法」

風邪を早く治すには睡眠が不可欠

そのため、風邪をひいたときには、以下の点に気をつけ、

普段以上に良質な睡眠を心掛けるようにしましょう。

 

①寝室の温度は16~26度、湿度は50~60%に保つ。

②体温が低いとかぜのウイルスが死滅しないため、十分に温かくなる寝具を使用する。

③より深い眠りを得るために照明はなるべく暗くしてできるだけ静かに、リラックスできる環境を整える。

④満腹で眠ると睡眠の質が低下するため、食事は寝床に入る2~3時間前までに終わるようにする

つづく

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

駅からのご案内