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梅屋敷 マッサージで人気No.1

2012.02.27 | Category: 肩こり・腰痛の治療

 

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肩こり・腰痛の治療の詳細は

 

左にある、当院のホームページから検索!

 

「ヨガ体操」

 

 

4種類ある開脚アーサナの3つ目です。

 

【効果】

 脚と尻の筋肉の凝りを取り除き股関節と背骨を柔軟にする。

 さらに脚の裏側と外側の筋肉が十分に伸ばされ

 上体及び頭部の血行が良くなる。

 消化機能も増進する。

 

1.直立(ターダアーサナ)のポーズで立つ。

2.両足を1メートル2030ンチに開き両手を開く。

3.両手を体の後ろに組む。

4.息を吐きながらそのままの姿勢で、頭頂部を床に付ける。

  但し体重は両脚にかけ、決して頭にはかけない。

5.深く整った呼吸をしなが30秒間キープする。

6.息を吸いながら、頭を床から持ち上げ、に戻る。

7.息を吐きながら手を腰に。

 

 

交通事故・むちうち専門治療院!!

頭痛・肩こり・腰痛・0脚矯正が得意分野で

整体・マッサージですっきり解消!

大田区糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・

     梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷にある安心整骨院

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

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