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スチュワーデス・クチコミNo.1の腰痛・ぎっくり腰治療院(羽田空港)

2012.05.16 | Category: 肩こり・腰痛の治療

 

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「自己覚醒法」

 

 

目覚めスッキリで能率が良くなる

自己覚醒法は、単に目覚めるためのスキルではありません。

目覚めた後の眠気の強さや脳の働きに、

自己覚醒したときとそうでないときとで、明らかな違いがあります。

 習慣的に夜の睡眠で自己覚醒している人は、そうでない人に比べて、

日中に居眠りしにくく高い覚醒度を保てています。

自己覚醒と強制覚醒を比較した研究でも、自己覚醒後は強制覚醒後に比べて、

主観的な眠気が弱く、脳の覚醒度は高く、

脳の機能をみるテストの成績も良くなっています。

午後の能率を良くするために昼寝が勧められていますが、

その時にも自己覚醒は役に立ちます。

午後の一眠りの前に目覚める時刻を意識しておくと、

目覚めた後のスタートダッシュが違います。

 

 

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当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

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